压力大好吗?

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压力对于个人来说既有积极的一面，也有消极的一面。

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积极的一面是，适度的压力可以激发人的潜能，提高工作效率，促使人更加专注和努力。例如，面对即将到来的考试或工作截止日期，适度的压力可以让人更加专注地学习和工作。

然而，过度的压力则可能带来负面影响，如焦虑、抑郁、睡眠障碍、消化问题等。长期处于高压状态，还可能损害身体健康。

因此，压力是否“好”取决于压力的程度和持续时间。保持适度的压力水平，学会有效管理压力，对于个人的身心健康和工作生活都是有益的。如果压力过大，建议寻找适当的方法来缓解和调整。

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