今日宜适量饮酒。饮酒时要注意以下几点:

1. **适量原则**:根据个人体质和饮酒习惯,适量饮酒,避免过量。
2. **饮食搭配**:饮酒时可以搭配一些食物,如下酒菜,以减缓酒精对胃黏膜的刺激。
3. **饮酒速度**:慢慢喝,不要急饮,以免酒精浓度过高,对身体造成伤害。
4. **酒后休息**:饮酒后应保证充足的休息,避免酒后驾车或进行危险活动。
5. **个人体质**:对于酒精过敏或患有某些疾病的人,应避免饮酒。
请根据自己的实际情况和身体状况来决定是否饮酒。祝您饮酒愉快!
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