打呼好不好(打呼的人会被自己吵醒吗)

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打呼噜（打呼）是一种常见的现象，通常是由于睡眠时呼吸道部分阻塞造成的。打呼噜本身并不一定是坏事，但过度的打呼噜可能表明有睡眠呼吸暂停的问题，这可能会对健康产生不利影响。

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关于打呼噜的人是否会被自己吵醒，这取决于几个因素：

1. **声音大小**：如果打呼噜的声音非常大，有些人可能会被自己的声音吵醒。

2. **睡眠深度**：有些人可能在深睡眠阶段被吵醒，而有些人可能在浅睡眠阶段更容易被吵醒。

3. **个体差异**：每个人的睡眠习惯和对声音的敏感度都不同。

有些人可能会在打呼噜时偶尔醒来，但大多数情况下，他们可能不会意识到自己打呼噜，或者即使醒来也可能不会立即意识到是因为打呼噜。

如果打呼噜严重影响了睡眠质量或健康，建议咨询医生，以排除潜在的健康问题，如睡眠呼吸暂停综合症。

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