坚果棒是什么

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坚果棒是一种健康零食，通常由坚果（如杏仁、核桃、腰果等）和干果（如葡萄干、蔓越莓等）混合，再加上一些可能包含的成分，如谷物、种子、蜂蜜或巧克力等，通过烘焙或干燥工艺制成。它们通常具有以下特点：

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1. **营养价值高**：坚果棒富含蛋白质、健康脂肪、纤维、维生素和矿物质，是一种营养密集型食品。

2. **便携方便**：坚果棒易于携带，适合作为办公室零食、运动补给或旅行时的健康小吃。

3. **多种口味**：市场上坚果棒有多种口味和配方，可以满足不同人群的口味需求。

不过，在选择坚果棒时，也要注意查看成分表，避免添加了过多糖分、盐分或人工添加剂的产品。

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