如果您忘记了出生时辰,可以通过以下几种方法来尝试推算:

1. **询问家人**:首先可以询问您的父母或家人,他们可能记得您出生的具体时间。
2. **查找出生证明**:如果您的出生证明还在,上面通常会写有出生时间。
3. **使用在线工具**:
- **出生时间查询**:有些网站提供出生时间查询服务,您可以根据出生日期和地点来推算出生时辰。
- **八字软件**:使用一些八字软件或应用程序,输入您的出生日期和地点,它们可能会根据这些信息推算出您的出生时辰。
4. **请教命理师**:如果以上方法都无法确定您的出生时辰,您可以请教专业的命理师。他们可能会根据您的出生日期、地点以及一些其他信息来推算您的出生时辰。
5. **根据生肖和年龄推算**:
- 如果您知道自己的生肖和年龄,可以尝试通过生肖和年龄来推算出生年份。
- 然后根据出生年份和生肖,结合一些传统的八字推算方法,来大致估算出生时辰。
请注意,以上方法可能无法完全准确地推算出您的出生时辰,但可以提供一个大致的范围或参考。如果需要精确的八字信息,最好还是通过以上提到的更可靠的方法来确定。
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