油甘果是什么东西(油甘的好处和坏处)

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油甘果，又称油柑、油柑子、油柑子果等，是一种原产于中国南方的水果。它属于芸香科柑橘属，外形类似于小橘子，果皮光滑，颜色呈橙黄色或橙红色，果肉酸甜可口，富含多种营养成分。

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**油甘的好处：**

1. **营养价值高**：油甘果含有丰富的维生素C、维生素A、钙、磷、铁等营养成分，有助于增强免疫力，促进生长发育。

2. **抗氧化**：油甘果中含有丰富的抗氧化物质，如黄酮类化合物，可以帮助清除体内的自由基，预防细胞氧化，延缓衰老。

3. **助消化**：油甘果中的有机酸可以促进消化液的分泌，有助于消化和吸收。

4. **清热解毒**：中医认为油甘果具有清热解毒、生津止渴的功效，适用于夏季食用。

**油甘的坏处：**

1. **过敏反应**：部分人群对油甘果中的某些成分可能产生过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。

2. **胃酸过多**：油甘果中含有较多的有机酸，对于胃酸过多的人群来说，食用过多可能会加重症状。

3. **影响药物吸收**：油甘果中的某些成分可能会影响某些药物的吸收，如抗凝血药物等。

总的来说，油甘果是一种营养价值较高的水果，适量食用对健康有益。但需要注意的是，对于过敏体质、胃酸过多或正在服用特定药物的人群，应适量食用或遵医嘱。

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