如果您提到的“海南公上身”是指某种健康问题或者身体不适,以下是一些建议:

1. **休息**:确保您有足够的休息,这有助于身体恢复。
2. **饮食**:保持均衡的饮食,多吃水果和蔬菜,补充必要的营养。
3. **饮水**:保持充足的水分摄入,每天至少喝8杯水。
4. **就医**:如果症状严重或者持续不退,建议您及时就医,让专业医生进行诊断和治疗。
5. **保持良好心态**:保持积极乐观的心态,避免过度紧张和焦虑。
6. **适度运动**:在医生的建议下,适量进行运动,有助于身体恢复。
如果“海南公上身”是指其他含义,请提供更多的信息,以便我能给您更准确的建议。
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