推拿暗示(推拿指的是什么意思)

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推拿，又称为按摩，是一种传统的中医疗法。它指的是通过手法对人体的肌肉、筋骨、穴位等进行按压、揉捏、摩擦等操作，以达到舒筋活络、调整气血、缓解疼痛、增强体质等目的。

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具体来说，推拿包括以下几种手法：

1. 按压：用手指或手掌对穴位或特定部位进行按压，以达到刺激穴位、缓解疼痛的效果。

2. 揉捏：用手指或手掌对肌肉进行揉捏，以促进血液循环、缓解肌肉紧张。

3. 摩擦：用手指或手掌在皮肤表面进行摩擦，以促进血液循环、消除疲劳。

4. 拉伸：通过手法对肌肉、筋骨进行拉伸，以增加关节的活动范围。

推拿在中国有着悠久的历史，广泛应用于临床治疗和日常保健。它不仅可以帮助治疗各种疾病，如颈椎病、肩周炎、腰腿痛等，还可以改善睡眠、增强免疫力等。

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