八卦掌讲究什么

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八卦掌是中国传统武术中的一种，它讲究以下几个方面：

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1. **步法**：八卦掌的步法独特，以“走转圈”为特点，讲究步法的灵活性和圆转性。通过走转，可以随时调整身体与对手的距离和角度，便于进攻和防守。

2. **手法**：八卦掌的手法多变，包括拳、掌、指、爪等，讲究手法的灵活性和变化多端。在实战中，手法可以迅速、准确地打击对手。

3. **身法**：八卦掌的身法讲究身体的协调性和灵活性，要求身体各部位能够迅速、准确地做出反应。身法中还包括了身体的旋转和扭动，使得八卦掌在实战中具有很高的机动性。

4. **呼吸**：八卦掌非常注重呼吸的运用，讲究“气沉丹田”，通过呼吸来调节身体的能量和动作的力度。

5. **眼神**：在八卦掌中，眼神的运用也非常重要。通过眼神的观察，可以判断对手的意图和动向，从而做出相应的应对。

6. **内功**：八卦掌强调内功的修炼，如太极拳一样，注重身体的内气培养和精神的集中。

7. **战术**：八卦掌在实战中讲究战术的运用，如“以柔克刚”、“借力打力”等，强调在实战中要灵活运用各种技巧，以达到取胜的目的。

8. **养生**：八卦掌不仅是一种武术，也是一种养生方法。通过练习八卦掌，可以强身健体，提高生活质量。

总之，八卦掌是一种集技击、养生、艺术于一体的传统武术，其讲究的不仅仅是技巧，还包括了身体、心理和精神的多方面修炼。

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