大周天是多少天,小周天是多少天(大小周天速成功法)

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大周天和小周天是中医养生和气功修炼中的概念，它们与人体内的气血循环有关。

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大周天指的是人体内气血循环一周的时间，大约是12小时。这个周期与地球自转一周的时间相对应，即24小时的一半。

小周天则是指人体内气血循环一周的时间，大约是24小时。这个周期与地球自转一周的时间相同。

在气功修炼中，大小周天速成功法是一种修炼方法，通过调整呼吸和意念，使气血在人体内循环，以达到养生保健或修炼气功的目的。大周天和小周天的时间长度是固定的，但具体修炼时的时间可以根据个人的实际情况和指导老师的建议进行调整。

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