八卦翻卦掌法表(翻卦掌八卦讲解)

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八卦翻卦掌法表，又称翻卦掌八卦讲解，是中国传统武术中的一种掌法。它结合了八卦的原理和掌法的技巧，旨在通过掌法的变化来体现八卦的阴阳变化和五行相生相克。以下是对八卦翻卦掌法表的基本讲解：

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### 八卦基本概念

八卦由乾、坤、震、巽、坎、离、艮、兑八种卦象组成，分别代表天、地、雷、风、水、火、山、泽。每种卦象都有其特定的属性和变化规律。

### 翻卦掌法表

1. **乾卦掌法**：

- 掌法特点：刚猛、阳刚。

- 动作：掌心向上，掌指伸直，手臂伸直向前推出。

2. **坤卦掌法**：

- 掌法特点：柔顺、阴柔。

- 动作：掌心向下，掌指弯曲，手臂向内回收。

3. **震卦掌法**：

- 掌法特点：刚健、阳刚。

- 动作：掌心向上，掌指伸直，手臂向左前方推出。

4. **巽卦掌法**：

- 掌法特点：柔和、阴柔。

- 动作：掌心向下，掌指弯曲，手臂向右前方回收。

5. **坎卦掌法**：

- 掌法特点：险恶、阳刚。

- 动作：掌心向上，掌指伸直，手臂向左下方推出。

6. **离卦掌法**：

- 掌法特点：光明、阳刚。

- 动作：掌心向上，掌指伸直，手臂向右下方推出。

7. **艮卦掌法**：

- 掌法特点：稳重、阴柔。

- 动作：掌心向下，掌指弯曲，手臂向左上方回收。

8. **兑卦掌法**：

- 掌法特点：喜悦、阴柔。

- 动作：掌心向下，掌指弯曲，手臂向右上方回收。

### 翻卦技巧

- **翻卦**：在练习过程中，根据对手的动作和八卦的阴阳变化，灵活变换掌法。

- **五行相生相克**：在翻卦过程中，注意五行（金、木、水、火、土）的相生相克关系，以调整掌法的刚柔、轻重。

### 练习要点

- **呼吸配合**：练习时，注意呼吸与动作的配合，以达到身心合一的境界。

- **意念引导**：在练习过程中，意念引导掌法的变化，使动作更加流畅自然。

通过学习八卦翻卦掌法表，可以锻炼身体，提高武术技能，同时也能领略中国传统文化的精髓。

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