太极华盖口诀(查太极华盖)

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太极华盖口诀，又称为《太极华盖歌》，是太极拳中的一种口诀，用于指导练习者如何运用太极拳的原理和技巧。以下是太极华盖口诀的内容：

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一、太极华盖，阴阳相合，

动静相生，刚柔相济。

二、起落有致，进退有度，

圆转如意，舒展自如。

三、意守丹田，气沉海底，

神贯顶心，气走四肢。

四、手眼身步，协调一致，

心神意气，合一无间。

五、呼吸自然，气沉丹田，

神气内敛，意守中宫。

六、刚柔相济，内外兼修，

动静结合，阴阳相合。

七、圆活自然，无拘无束，

意守丹田，气走四肢。

八、行云流水，如行龙蛇，

动静相生，刚柔相济。

九、心静如水，意守丹田，

气沉海底，神贯顶心。

十、太极拳法，博大精深，

修炼有成，受益终身。

太极华盖口诀强调了太极拳的阴阳平衡、动静结合、内外兼修等核心原则，对于练习太极拳有着重要的指导意义。通过遵循这些原则，练习者可以更好地掌握太极拳的技巧，提高自身的身体素质和精神修养。

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