一大早打哈欠

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一大早打哈欠可能是身体在提醒你需要休息，或者是因为睡眠质量不佳。不过，打哈欠也是一种自然的生理反应，可以帮助身体调节氧气和二氧化碳的平衡。如果你觉得疲劳，可以尝试做一些轻松的活动，比如散步、做一些伸展运动，或者喝一杯水来提神。如果这种情况经常发生，可能需要调整作息时间或改善睡眠质量。

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