立冬的水果有哪些品种 立冬的应季水果

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立冬时节，天气逐渐转凉，这个时期的水果多以温性、润燥为主。以下是一些立冬时节常见的应季水果：

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1. 梨：梨性凉，有润肺、止咳、清热、解毒的功效，非常适合立冬时节食用。

2. 柑橘类：如柚子、橙子、橘子等，这些水果富含维生素C，有助于增强免疫力。

3. 桃子：桃子性温，含有丰富的维生素和矿物质，具有养颜美容、润肠通便的作用。

4. 葡萄：葡萄性平，有补气血、强筋骨、利小便的功效，适合立冬时节食用。

5. 樱桃：樱桃性温，含有丰富的铁质，有助于补血养颜。

6. 荔枝：荔枝性温，有补脾益肝、养血安神的功效，但不宜过量食用。

7. 菠萝：菠萝性平，有消食、解渴、止泻的功效，适合消化不良的人群食用。

8. 香蕉：香蕉性温，有润肠通便、养胃健脾的作用。

9. 石榴：石榴性温，有生津止渴、收敛止泻的功效，适合立冬时节食用。

10. 柿子：柿子性寒，有清热、润肺、止咳的功效，但不宜空腹食用。

立冬时节，可以根据个人体质和口味选择合适的水果食用，以保持身体健康。

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