中暑是什么?

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中暑是指在高温环境下，人体因为体温调节功能出现障碍，不能有效散热，导致体温过高而引起的一系列生理和病理反应。中暑可以分为几种类型：

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1. **先兆中暑**：初期症状包括头晕、头痛、口渴、多汗、心悸、恶心、四肢无力等，但体温一般不超过38℃。

2. **轻症中暑**：除了先兆中暑的症状外，体温通常升高到38℃以上，皮肤干燥，面色潮红，心率加快等。

3. **重症中暑**：这是中暑中最严重的情况，可分为以下几种：

- 热射病：体内热量不能有效散发，导致体温迅速升高到40℃以上，伴有中枢神经系统症状，如神志不清、昏迷等。

- 热痉挛：主要发生在大量出汗后，因钠、钾等电解质失衡而导致的肌肉痉挛。

- 热衰竭：通常由于严重脱水、失盐导致的循环系统功能障碍。

预防中暑的关键在于避免在高温环境中长时间暴露，保持充足的水分补充，穿着适当的衣物，避免太阳直射，以及采取适当的散热措施。一旦出现中暑症状，应立即将患者转移到阴凉通风处，给予充足的冷水，必要时就医治疗。

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