日式烧肉热量高吗

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日式烧肉的热量相对较高。这是因为烧肉通常使用的是猪肉、牛肉或鸡肉等肉类，这些肉类本身含有较高的脂肪和热量。在烹饪过程中，虽然脂肪会部分流失，但仍然含有较高的热量。

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具体来说，每100克猪肉、牛肉或鸡肉的热量大约在150-300千卡之间，而日式烧肉通常会使用较多的肉量，并且常常搭配高热量的酱料和配菜，如米饭、土豆泥、烤蔬菜等。

因此，如果你在饮食中需要控制热量摄入，建议适量食用日式烧肉，并注意搭配其他低热量的食物。

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