"跳的灵活自如"这个短语用来形容一个人在跳跃时的动作既敏捷又轻松,没有拘束感。具体来说,它包含以下几个方面的意思:

1. **敏捷**:跳跃动作迅速,反应快,能够迅速做出跳跃动作。
2. **自如**:动作流畅,不受限制,能够随心所欲地控制跳跃的幅度和节奏。
3. **轻松**:跳跃时身体协调,没有紧张感,看起来很轻松。
总的来说,这个短语用来赞美某人跳跃时的动作既优雅又高效,给人一种轻松愉快的感觉。
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