今天才知道辟谷什么意思

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辟谷，是一种源于中国古代的养生术，指的是一种特殊的饮食疗法。它的核心思想是通过控制饮食，减少甚至停止摄入五谷杂粮，以此来达到修身养性、净化身体、延年益寿的目的。

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辟谷的具体方法有很多种，有的仅仅是通过减少主食的摄入量，有的则是完全不吃谷物，只喝一些清水或者汤类。此外，还有通过服用某些中草药来代替食物的做法。

不过，需要注意的是，辟谷并不是一个现代医学所认可的饮食方式，长时间或不正确地进行辟谷可能会对身体造成伤害。在尝试辟谷之前，建议咨询专业的医生或营养师，确保安全。

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