今日宜安床的时辰

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根据中国古代的十二时辰理论，今日宜安床的时辰通常指的是“子时”和“丑时”。

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- 子时：晚上11点到凌晨1点，是一天中阴阳交替最剧烈的时刻，此时人体处于休息和恢复的最佳状态，适合安床休息。

- 丑时：凌晨1点到3点，此时大地开始复苏，人体也进入深度睡眠阶段，同样适合安床。

当然，现代人的生活节奏和古代有所不同，所以具体何时安床休息还需根据个人的生活习惯和身体状况来决定。

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