面对20万的负债,可以采取以下步骤来应对:

1. **冷静分析**:首先,要冷静分析负债的原因,是消费贷款、信用卡透支还是其他原因。
2. **制定还款计划**:
- **优先级排序**:确定哪些债务的利息最高,优先偿还这些债务。
- **收入与支出**:详细记录你的收入和支出,制定预算,减少不必要的开支。
3. **寻求帮助**:
- **亲友借款**:如果负债压力较大,可以尝试向亲友借款,但要注意诚信,按时还款。
- **债务重组**:与债权人协商,看是否可以延长还款期限或降低利率。
4. **增加收入**:
- **兼职工作**:寻找兼职或临时工作,增加收入来源。
- **出售闲置物品**:处理一些不再需要的物品,换取现金。
5. **咨询专业人士**:
- **财务顾问**:如果负债情况复杂,可以咨询财务顾问,制定专业的还款计划。
- **法律援助**:如果负债导致法律纠纷,可以寻求法律援助。
6. **避免新债务**:
- **停止消费**:在还清负债之前,尽量避免新的消费和借款。
7. **心理调适**:
- **保持积极心态**:面对负债,保持积极的心态非常重要,避免过度焦虑。
- **寻求支持**:与家人、朋友沟通,寻求心理支持。
请记住,还债是一个长期的过程,需要耐心和毅力。希望这些建议能帮助你顺利度过难关。
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