胖的儿童喝什么牛奶好(胖的儿童可以喝脱脂牛奶吗)

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对于体重超标的儿童，选择低脂或脱脂牛奶是一个较为合适的选择。脱脂牛奶相比全脂牛奶，含有更少的脂肪和热量，有助于控制体重，同时仍能提供儿童成长所需的蛋白质、钙和其他营养素。

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然而，是否选择脱脂牛奶还需要考虑以下几个方面：

1. **营养需求**：虽然脱脂牛奶减少了脂肪，但也可能减少了某些必需脂肪酸的摄入。家长可以咨询儿科医生，了解孩子是否需要额外补充这些脂肪酸。

2. **口味偏好**：有些孩子可能不喜欢脱脂牛奶的味道，因为它比全脂牛奶口感更清淡。家长可以尝试让孩子逐渐适应脱脂牛奶。

3. **饮食习惯**：除了牛奶，孩子的饮食中也应包含其他富含钙和蛋白质的食物，如豆制品、瘦肉、鱼类和乳制品等。

4. **医生建议**：在做出决定之前，最好咨询儿科医生或营养师，他们可以根据孩子的具体情况给出专业建议。

总之，胖的儿童可以喝脱脂牛奶，但最好在专业医生的指导下进行，确保孩子的营养均衡和健康。同时，改善整体饮食习惯，增加身体活动，也是帮助孩子控制体重的重要措施。

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