跟有的人在一起很压抑

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感到压抑可能是因为多种原因，比如性格不合、价值观差异、沟通不畅或者是环境压力等。以下是一些建议，希望能帮助你缓解这种不适感：

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1. **自我反思**：首先，试着分析一下为什么和这个人在一起会让你感到压抑。是因为他们的某些行为，还是因为你们之间的某些关系模式？

2. **沟通表达**：如果可能的话，找一个合适的时机，以平和的方式与对方沟通你的感受。有时候，直接表达自己的感受可以减少误解和压力。

3. **设定界限**：明确自己的界限，告诉对方哪些行为是你无法接受的。界限的设定有助于保护自己的情感健康。

4. **寻求支持**：和朋友或家人谈谈你的感受，他们可能会给你提供不同的视角和建议。

5. **调整心态**：尝试从不同的角度看待问题，比如，思考对方为什么会有这样的行为，是否有什么误会。

6. **自我提升**：利用这段时间来提升自己，无论是学习新技能、锻炼身体还是培养兴趣爱好，都可以帮助你转移注意力，减少负面情绪。

7. **适当距离**：如果情况允许，适当减少与对方的接触，给自己一些空间和时间来调整情绪。

8. **专业帮助**：如果感到非常压抑，影响到了日常生活，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。

记住，每个人都有权选择让自己感到舒适的环境，不必因为别人的行为而牺牲自己的感受。希望这些建议能对你有所帮助。

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