起床入睡吉时图解大全

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起床和入睡的吉时，在中国传统文化中，通常与天干地支、五行相生相克等理论有关。以下是一些基于传统理论的起床和入睡吉时图解：

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### 起床吉时

1. **子时（23:00-01:00）**：不宜起床，子时为一天中阴气最重之时，应保持休息。

2. **丑时（01:00-03:00）**：不宜起床，丑时为肝经当令，应继续休息。

3. **寅时（03:00-05:00）**：不宜起床，寅时为肺经当令，应保持休息。

4. **卯时（05:00-07:00）**：起床吉时，卯时为大肠经当令，起床后可适当活动，帮助排便。

5. **辰时（07:00-09:00）**：起床吉时，辰时为胃经当令，适合吃早餐。

6. **巳时（09:00-11:00）**：起床吉时，巳时为脾经当令，适合工作学习。

7. **午时（11:00-13:00）**：不宜起床，午时为心经当令，应休息或小憩。

8. **未时（13:00-15:00）**：起床吉时，未时为小肠经当令，适合工作学习。

9. **申时（15:00-17:00）**：起床吉时，申时为膀胱经当令，适合户外活动。

10. **酉时（17:00-19:00）**：起床吉时，酉时为肾经当令，适合休息或进行养生活动。

11. **戌时（19:00-21:00）**：起床吉时，戌时为心包经当令，适合社交活动。

12. **亥时（21:00-23:00）**：起床吉时，亥时为三焦经当令，适合放松身心。

### 入睡吉时

1. **子时（23:00-01:00）**：入睡吉时，子时为一天中阴气最重之时，适宜入睡。

2. **丑时（01:00-03:00）**：入睡吉时，丑时为肝经当令，适宜入睡。

3. **寅时（03:00-05:00）**：不宜入睡，寅时为肺经当令，应保持清醒。

4. **卯时（05:00-07:00）**：不宜入睡，卯时为大肠经当令，应保持清醒。

5. **辰时（07:00-09:00）**：不宜入睡，辰时为胃经当令，应保持清醒。

6. **巳时（09:00-11:00）**：不宜入睡，巳时为脾经当令，应保持清醒。

7. **午时（11:00-13:00）**：不宜入睡，午时为心经当令，应休息或小憩。

8. **未时（13:00-15:00）**：不宜入睡，未时为小肠经当令，应保持清醒。

9. **申时（15:00-17:00）**：不宜入睡，申时为膀胱经当令，应保持清醒。

10. **酉时（17:00-19:00）**：不宜入睡，酉时为肾经当令，应保持清醒。

11. **戌时（19:00-21:00）**：不宜入睡，戌时为心包经当令，应保持清醒。

12. **亥时（21:00-23:00）**：入睡吉时，亥时为三焦经当令，适宜入睡。

请注意，以上时间是根据传统理论制定的，实际生活中，每个人的生物钟和作息习惯可能有所不同，因此，建议根据自己的实际情况调整作息时间。

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