高考当天三大忌 高考当天有什么讲究

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高考，即中国的高等教育招生全国统一考试，对于广大考生和家长来说都是非常重要的日子。以下是一些高考当天的“三大忌”和一些讲究：

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### 高考当天三大忌：

1. **忌过度紧张**：虽然紧张是正常的，但过度紧张会影响考生的发挥。考生应该保持平和的心态，避免过度焦虑。

2. **忌饮食不当**：高考当天不宜吃过于油腻、辛辣或难以消化的食物，以免影响消化和考试状态。同时，避免空腹或过度饱腹。

3. **忌迟到**：高考时间非常严格，迟到可能会错过考试。考生应该提前规划好路线和时间，确保准时到达考场。

### 高考当天讲究：

1. **穿着**：建议考生穿着舒适、便于活动的衣服，避免过于紧身或复杂的款式，以免影响考试时的舒适度。

2. **物品准备**：提前准备好考试所需的文具，如2B铅笔、橡皮、黑色签字笔等，并放在容易取到的地方。

3. **心态调整**：考前可以进行一些轻松的活动，如散步、深呼吸等，帮助放松心情。

4. **考场规则**：了解并遵守考场规则，如不得携带手机、电子设备等。

5. **健康作息**：保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠，以保持良好的精神状态。

6. **考前复习**：考前可以适当回顾一下重点知识点，但不宜过度劳累。

7. **家长支持**：家长在高考当天应给予考生足够的支持和鼓励，避免过度关心造成考生压力。

总之，高考当天考生应保持平和的心态，做好充分的准备，以最佳状态迎接考试。

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