为什么子午不可练功(为什么叫子午)

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"子午"在中医和道家修炼中是一个非常重要的概念，它指的是一天中时间的关键节点。具体来说：

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1. **子时**：指的是晚上11点到凌晨1点，这是一天中阴气最重的时候。根据中医理论，子时是人体阳气最弱、阴气最盛的时刻，此时练功可能会消耗过多的阴气，对身体健康不利。

2. **午时**：指的是中午11点到下午1点，这是一天中阳气最盛的时候。在午时练功，虽然阳气旺盛，但过度的阳气活动可能会干扰人体的正常生理节律，尤其是对于体质较弱的人来说，可能会造成不适。

因此，传统上认为在子午这两个时间段练功是不利的，原因如下：

- **阴阳失衡**：子午时分，阴阳变化剧烈，练功时可能会因为阴阳失衡而影响身体健康。

- **身体状态**：子时阴气盛，午时阳气盛，这两个时段人体生理状态较为特殊，练功可能会对身体造成负担。

- **修炼效果**：道家修炼讲究顺应自然规律，子午时分练功可能不利于修炼者达到预期的修炼效果。

当然，这些观点主要来源于传统中医和道家的理论，现代科学并没有给出明确的证据来支持这些说法。对于是否在子午时分练功，还需根据个人的体质、健康状况以及修炼目的来决定。

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