在日常生活中,以下是一些必须做的事情:

1. **个人卫生**:如每天刷牙、洗脸、洗澡等。
2. **健康饮食**:保证摄入足够的营养,维持身体健康。
3. **充足睡眠**:保证有足够的休息时间,以便身体和大脑得到恢复。
4. **工作或学习**:完成日常的工作或学习任务,提升个人能力。
5. **锻炼身体**:进行适当的体育锻炼,增强体质。
6. **人际交往**:与家人、朋友保持良好的关系,增进彼此了解。
7. **财务管理**:合理安排个人或家庭的财务,确保经济安全。
8. **法律法规遵守**:遵守国家法律法规,维护社会秩序。
当然,具体必须做的事情也会因个人、工作、文化背景等因素而有所不同。重要的是找到适合自己的生活方式,确保生活质量。
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