打呼噜知道吗(打呼噜的人命长吗)

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打呼噜是一种常见的睡眠现象，通常是由于呼吸道在睡眠时部分阻塞造成的。打呼噜本身并不一定意味着寿命短，但频繁且严重的打呼噜可能是睡眠呼吸暂停的信号，这是一种严重的睡眠障碍。

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睡眠呼吸暂停会导致睡眠质量下降，长期下去可能会对健康产生不利影响，包括：

1. 增加心血管疾病的风险。

2. 增加高血压的风险。

3. 减少氧气供应，可能导致认知功能下降。

4. 增加糖尿病的风险。

因此，如果打呼噜声音很大，或者伴有呼吸暂停，建议咨询医生，进行适当的检查和治疗。通过改善睡眠环境和采取一些措施，如减肥、戒烟、避免酒精和镇静剂等，可以减轻打呼噜的情况。在医生的指导下，必要时可能还需要使用呼吸机等设备来治疗睡眠呼吸暂停。

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