达摩祖师,即达摩多罗,是中国禅宗的初祖,被认为是印度佛教禅宗的传来者。他在修行的过程中并没有特别的“秘法”,而是注重禅修的实践,主张直接指心见性,即直指人心,见性成佛。

达摩祖师所提倡的修行方法主要包括以下几点:
1. **壁观**:在达摩祖师的教导中,壁观是一种重要的修行方法,即在心中观想佛像或佛理,不随外界纷扰,静坐禅修。
2. **不立文字**:达摩强调修行者不应该依赖于文字或经书,而应直接通过内心的领悟去感知佛性。
3. **直指人心**:达摩认为修行者的本心即是佛,不需要经过复杂的过程,而是直接指明本心即可。
4. **顿悟**:达摩祖师倡导顿悟法门,认为通过直接的点化或自己的体悟,瞬间明心见性,获得佛的智慧。
达摩祖师在《达摩禅经》中也提到了“二入”、“四行”、“十六字心诀”等修行法门,这些都是基于他对禅宗修行的理解与实践。
因此,达摩祖师所修并非某种神秘秘法,而是一种强调内心自省和实践的禅宗修行方法。
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