立冬的水果有哪些品种(立冬的应季水果)

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立冬时节，虽然天气逐渐转凉，但仍有不少应季水果可以享用。以下是一些立冬时节常见的应季水果：

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1. 梨：梨性凉，有清热润肺、止咳化痰的功效，非常适合干燥的秋季食用。

2. 柑橘类：如柚子、橙子、橘子等，这些水果富含维生素C，有助于增强免疫力。

3. 桃子：桃子含有丰富的维生素和矿物质，具有生津止渴、润肠通便的作用。

4. 葡萄：葡萄含有丰富的葡萄糖、果糖、氨基酸和多种维生素，具有补气血、强筋骨的功效。

5. 樱桃：樱桃含有丰富的铁质，有助于补血，同时也有助于增强体质。

6. 荔枝：荔枝性温，具有补脾益肝、养血安神的功效。

7. 菠萝：菠萝具有消食、解酒、生津止渴的作用。

8. 香蕉：香蕉含有丰富的钾，有助于维持心脏和肌肉功能，同时也有助于缓解压力。

9. 石榴：石榴含有丰富的抗氧化物质，有助于美容养颜。

10. 柿子：柿子具有润肺、止咳、化痰的作用，适合干燥的秋季食用。

这些水果不仅美味，而且营养价值高，适合在立冬时节食用。不过，由于个人体质和健康状况不同，食用时应注意适量，并根据自己的实际情况选择合适的水果。

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