吃什么算吃的好(吃什么就算了)

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"吃什么算吃得好"这个问题比较主观，不同的人有不同的看法。以下是一些普遍认为的“吃得好”的标准：

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### 吃得好：

1. **营养均衡**：食物中包含足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。

2. **新鲜卫生**：食物新鲜，没有变质，符合食品安全标准。

3. **口味适宜**：食物味道适中，既不过咸、过甜，也不油腻。

4. **适量**：不暴饮暴食，根据个人需求适量进食。

5. **多样化**：食物种类丰富，不单一。

### 吃得一般：

1. **快餐**：如汉堡、炸鸡等，虽然方便快捷，但营养不均衡。

2. **外卖**：虽然方便，但可能营养不均衡，且卫生条件难以保证。

3. **零食**：如薯片、巧克力等，虽然美味，但营养价值不高。

总的来说，均衡饮食、注重营养、保持口味适宜、适量进食、食物多样化，这样的饮食习惯通常被认为是“吃得好”的表现。当然，每个人的口味和需求不同，所以“吃得好”的定义也会有所不同。

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