关于“仙家”的说法,通常是民间信仰中的一部分,并不属于科学范畴。在中国传统文化中,有些信仰体系里确实存在关于“仙家”的传说,认为某些灵体或神仙会附身于人或动物。但这些都是超自然的概念,没有科学依据。

在现实世界中,如果个人感到自己被所谓的“仙家”附体或困扰,最实际的做法是:
1. **心理辅导**:寻求专业的心理咨询师进行咨询,探讨可能的压力、焦虑或心理问题。
2. **文化交流**:与家人、朋友或信仰团体分享你的感受,了解他们的看法和经验。
3. **宗教仪式**:如果你信仰宗教,可以寻求宗教人士的帮助,通过宗教仪式寻求心灵上的安慰或解脱。
重要的是要认识到,这些做法应该基于个人的信念和选择,并且最好是在科学和理性的基础上进行。如果感到不适或有其他问题,及时寻求医疗帮助是非常重要的。
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