高血压慨念

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高血压，也称为高血压病，是一种常见的慢性疾病，指的是在静息状态下，动脉血压持续升高，超过正常范围的一种病理状态。血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，通常用毫米汞柱（mmHg）来表示。

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**高血压的定义**：

- 收缩压（高压）≥140毫米汞柱

- 舒张压（低压）≥90毫米汞柱

高血压可以分为以下几类：

1. 原发性高血压：找不到确切原因的高血压。

2. 继发性高血压：由其他疾病或药物引起的血压升高。

高血压的危害：

- 心脏病：高血压会增加心脏负担，可能导致心脏病、心肌梗死、心力衰竭等。

- 脑血管疾病：高血压可能导致脑出血、脑梗死等。

- 肾脏疾病：高血压可损害肾脏功能，导致肾功能不全。

- 眼底疾病：高血压可导致眼底出血、视网膜病变等。

高血压的预防与治疗：

- 饮食：低盐、低脂、低胆固醇、高纤维饮食。

- 运动：规律的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。

- 体重管理：控制体重，避免肥胖。

- 限酒：减少酒精摄入。

- 药物治疗：根据医生建议，使用降压药物。

高血压的早期症状可能不明显，因此定期测量血压对于早期发现和治疗高血压非常重要。

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