偏食的含义

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偏食，是指个体在饮食中只偏好某一类或某几类食物，而对其他食物缺乏兴趣或拒绝食用的饮食习惯。这种饮食习惯可能会导致营养不均衡，影响身体健康。

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具体来说，偏食可能包括以下几种情况：

1. 食物选择单一：如只吃肉类，不吃蔬菜水果；或者只吃主食，不吃蛋白质类食物等。

2. 食物种类有限：如只喜欢某一类食物，如面条、米饭等，而其他食物几乎不吃。

3. 对食物的口感、颜色、形状等有特别要求，如只吃辣的、甜的、软的等。

4. 对食物的气味敏感，如不喜欢某种食物的气味，因此拒绝食用。

偏食可能由多种原因造成，如个人口味偏好、饮食习惯、心理因素、营养知识缺乏等。为了保持身体健康，应尽可能广泛地摄入各类食物，确保营养均衡。

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