发功口诀
- 2025-11-11 06:55:12
以下是一些常见的“发功口诀”，这些口诀在不同的武术门派和修炼体系中可能会有所不同，但通常都包含了一些基础的动作和呼吸法：
1. **太极拳发功口诀**
- 心静如水，气定神闲。
- 调息凝神，内气外行。
- 疏筋活血，周身通畅。
- 意守丹田，丹田聚气。
- 神意并用，阴阳调和。
2. **八极拳发功口诀**
- 腰马合一，力由脊发。
- 舌顶上腭，气沉丹田。
- 手眼身步，协调一致。
- 呼吸开合，刚柔并济。
3. **少林拳发功口诀**
- 心无杂念，意守丹田。
- 气沉海底，神定如山。
- 手眼身步，合一无间。
- 踢打摔拿，灵活运用。
4. **内家拳发功口诀**
- 静心守一，意念先行。
- 调息吐纳，练气养神。
- 虚实变化，刚柔并济。
- 动中求静，静中求动。
这些口诀都是指导修炼者如何通过调身、调息、调心来达到身心合一、气脉通畅的目的。在练习时，应根据个人体质和具体武术门派的特点，结合实际进行修炼。
「点击下面查看原网页 领取您的八字精批报告☟☟☟☟☟☟」
阅读全文
侵权及不良内容联系邮箱：seoserver@126.com，一经核实，本站将立刻删除。