袖里乾坤八门掌

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"袖里乾坤八门掌"是中国武术中的一种掌法，属于内家拳的范畴。这个名字寓意深刻，其中“袖里乾坤”形容这种掌法变化无穷，如同袖中藏有整个宇宙一般，而“八门”则指的是掌法中的八个基本动作或招式。

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具体来说，八门掌通常包括以下几种招式：

1. **乾门掌**：模仿天象，动作高远，气势宏大。

2. **坤门掌**：模仿地象，动作沉稳，以柔克刚。

3. **震门掌**：模仿雷声，动作迅速，有雷霆万钧之势。

4. **艮门掌**：模仿山石，动作坚实，稳固如山。

5. **离门掌**：模仿火象，动作热烈，如火如荼。

6. **坎门掌**：模仿水象，动作灵活，如水之无形。

7. **兑门掌**：模仿风象，动作轻灵，如风之无形。

8. **兑门掌**：模仿泽象，动作宽广，如泽之包容。

练习八门掌不仅能够锻炼身体，提高武术技能，还能培养人的意志和气质。这种掌法在传统武术中占有重要地位，是许多武术流派中不可或缺的一部分。

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