四大海是指人体上四个特定的穴位,它们分别是:

1. **气海**:位于腹部,大约在肚脐下1.5寸(约2.5厘米)的位置。
2. **血海**:位于大腿内侧,当膝盖骨内侧上缘上2寸(约3厘米)的地方。
3. **水海**:位于小腿内侧,当内踝尖上8寸(约12厘米)的地方。
4. **髓海**:位于头部,百会穴后1.5寸(约2.5厘米)的地方。
这四个穴位在中医理论中分别与气、血、水和骨髓有关,是人体重要的养生保健穴位。在中医按摩、针灸等治疗中,经常会对这些穴位进行刺激,以达到调理身体、预防疾病的目的。
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