喝水涨体重会胖吗

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喝水本身不会导致体重增加。水是无热量的，不会直接转化为脂肪。然而，如果你在喝水的同时摄入了其他高热量食物，比如甜饮料、糖果或者高脂肪的零食，那么这些额外的热量可能会导致体重增加。

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此外，有时候人们会误以为喝水导致体重增加，实际上是因为喝水后胃部膨胀，导致体重暂时增加。但这种增加是暂时的，一旦身体消化吸收水分，体重就会恢复。

总之，适量喝水对健康有益，不会导致体重增加。如果你担心体重问题，应该关注整体的热量摄入和消耗。

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