伤食是什么原因造成的(伤食的表现)

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伤食，中医术语，通常是指饮食不当导致的脾胃功能失调。以下是一些可能导致伤食的原因以及伤食的表现：

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### 伤食的原因：

1. **暴饮暴食**：过量进食，尤其是过量的油腻、辛辣或难以消化的食物。

2. **饮食不规律**：不定时吃饭，或者长时间不吃。

3. **饮食生冷**：过多食用生冷、寒凉的食物。

4. **饮食不洁**：食物不干净，含有细菌或寄生虫。

5. **饮食偏嗜**：长期偏食某种食物，导致脾胃功能失衡。

### 伤食的表现：

1. **胃痛**：通常在饭后不久出现，疼痛可能为隐痛、胀痛或刺痛。

2. **恶心呕吐**：进食后不久出现恶心，严重时可能呕吐。

3. **腹泻**：可能伴有腹痛、腹胀。

4. **消化不良**：食物在胃中停留时间过长，难以消化。

5. **食欲不振**：对食物没有兴趣，不想进食。

6. **口臭**：由于食物在胃中发酵，可能导致口臭。

7. **身体不适**：如头晕、乏力、精神不振等。

如果出现上述症状，建议及时调整饮食，避免伤食，必要时可以寻求中医师的帮助。

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