如何测人格类型

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人格类型的测量可以通过以下几种方式进行：

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1. **职业心理测试**：比如MBTI（迈尔斯-布里格斯性格类型指标）、大五人格（五大人格特质理论）等。这些测试通常在线上进行，需要填写问卷，然后根据你的回答给出一个性格类型的分类。

2. **心理学书籍中的自我评估**：许多心理学书籍都包含了关于人格的测试，读者可以通过书中的量表来自我评估。

3. **心理咨询**：专业的心理咨询师会根据你的行为、思想和情感等方面来帮助你了解自己的人格类型。

以下是具体的一些方法：

### MBTI（迈尔斯-布里格斯性格类型指标）

- **测试步骤**：在线或纸质问卷，一般包括90个问题，需要回答你倾向于如何做出决策。

- **结果**：测试结果会给出一个四个字母的组合，比如ISFP、INTJ等。

### 大五人格

- **测试步骤**：通过量表测试来评估开放性、责任心、外向性、宜人性、神经质等五大特质。

- **结果**：每个维度会得到一个分数，帮助你了解自己在这五个方面上的倾向。

### 心理咨询师评估

- **过程**：专业的心理咨询师会通过与你的互动、交流来评估你的心理状态和人格类型。

无论选择哪种方法，重要的是要诚实地回答问题，这样才能更准确地了解自己的人格类型。记住，人格类型并非固定不变，而是可以根据环境、经历等因素有所变化的。

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