半夜磨牙,通常是指一个人在睡眠中不由自主地咬合牙齿的现象。这种动作可能是轻度的,也可能是强烈的。磨牙可以分为两大类:

1. **睡眠磨牙症(Bruxism)**:这是一种常见的睡眠障碍,患者在睡眠时无意识地咬合或磨动牙齿。磨牙可能是由于心理压力、焦虑、紧张、牙痛或其他身体不适引起的。
2. **梦呓磨牙症**:这是由梦话引起的磨牙,通常发生在快速眼动睡眠(REM)阶段,即深度睡眠的后期。
磨牙可能导致以下问题:
- 牙齿损伤
- 面部肌肉疲劳或疼痛
- 喉咙或耳朵不适
- 头痛或颈部疼痛
- 食物摄入减少,影响营养
如果磨牙现象严重,可能需要寻求医生的帮助,采用牙套保护牙齿、药物治疗或其他方法来缓解症状。
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