半夜磨牙是什么意思

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半夜磨牙，通常是指一个人在睡眠中不由自主地咬合牙齿的现象。这种动作可能是轻度的，也可能是强烈的。磨牙可以分为两大类：

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1. **睡眠磨牙症（Bruxism）**：这是一种常见的睡眠障碍，患者在睡眠时无意识地咬合或磨动牙齿。磨牙可能是由于心理压力、焦虑、紧张、牙痛或其他身体不适引起的。

2. **梦呓磨牙症**：这是由梦话引起的磨牙，通常发生在快速眼动睡眠（REM）阶段，即深度睡眠的后期。

磨牙可能导致以下问题：

- 牙齿损伤

- 面部肌肉疲劳或疼痛

- 喉咙或耳朵不适

- 头痛或颈部疼痛

- 食物摄入减少，影响营养

如果磨牙现象严重，可能需要寻求医生的帮助，采用牙套保护牙齿、药物治疗或其他方法来缓解症状。

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