不想上班该怎么说

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如果你想要表达不想上班的想法，可以尝试以下几种方式来温和地传达你的感受：

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1. **表达个人状况**：

- "最近感觉状态不是很好，可能需要休息一下，不想上班。"

2. **说明原因**：

- "今天感觉有点累，可能需要调整一下，不想去上班。"

- "最近家里有点事情需要处理，所以今天不想上班。"

3. **请求协商**：

- "能否和领导商量一下，我想请个假，不想今天上班。"

- "如果可以的话，我希望能调整一下上班时间，今天我不想去上班。"

4. **婉转表达**：

- "我觉得今天可能不太适合工作，可以让我休息一天吗？"

- "最近工作压力比较大，我想今天可能需要在家静一静，不想去上班。"

记得，在表达的时候要保持礼貌和诚恳，尽量与上级或同事沟通你的需求，而不是直接拒绝上班。这样可以避免不必要的误会和冲突。

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