告诉我什么叫更年期

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更年期是指女性从生育年龄过渡到老年期的一个生理阶段，通常发生在45岁到55岁之间。这个阶段主要特征是卵巢功能逐渐衰退，激素水平发生变化，尤其是雌激素和孕酮水平的下降。

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在更年期，女性可能会经历一系列的生理和心理变化，包括：

1. **月经周期改变**：月经间隔时间变得不规律，月经周期变长或缩短，月经量减少或增多。

2. **身体症状**：潮热、出汗、心悸、失眠、情绪波动、焦虑、抑郁等。

3. **皮肤和头发变化**：皮肤干燥、弹性下降，头发变薄或脱落。

4. **泌尿生殖系统变化**：***干涩、***减退、尿频或尿急等。

5. **心血管变化**：由于雌激素水平下降，可能增加心血管疾病的风险。

6. **骨骼变化**：雌激素对骨骼有保护作用，雌激素水平下降可能导致骨质疏松。

更年期是女性生命周期中一个自然的生理过程，虽然它可能会带来一些不适，但大多数女性通过适当的调整和医疗帮助可以顺利度过这个阶段。

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