筋骨并重

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"筋骨并重"这个成语，指的是在锻炼身体或者培养人才时，既要注重力量（筋），也要注重柔韧性和技巧（骨）。比喻既要加强体力训练，也要提高技艺水平，两者不可偏废。

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在日常生活中，这个成语常用来强调全面发展的理念，无论是身体锻炼还是个人能力提升，都应该追求均衡和全面。

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