一颗谷子

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一颗谷子，通常指的是小米的一种，也称作谷粒。小米是我国的传统谷物之一，含有丰富的营养，包括碳水化合物、蛋白质、B族维生素、钙、磷、铁等。小米粥因其易于消化吸收，特别适合老人、儿童以及身体虚弱的人食用。在中国的一些地方，小米也用于制作各种传统食品，如糕点、面条等。此外，小米还有一定的药用价值，可以清热解毒、利湿止泻。

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