喝水会让人变胖吗

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喝水本身不会让人变胖。实际上，适量饮水对于维持身体健康是有益的。水可以帮助调节体温、促进新陈代谢、维持消化系统的正常运作，以及帮助身体排除废物。

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然而，如果人们在喝水的同时摄入了高热量食物，比如含糖饮料、甜点或油炸食品，那么这些额外的热量可能会导致体重增加。因此，喝水不会直接导致变胖，但与饮食搭配的方式会影响体重。

总的来说，保持良好的饮食习惯和适量饮水对维持健康体重是有帮助的。

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