这句话来自中国古代的《黄帝内经》中的一句话,是讲时间与人体生命活动关系的。具体来说,这句话的每一部分代表以下含义:

- 年上取月:指一年的上半部分,即农历的正月至六月,这个时期天气由冷转热,人体新陈代谢旺盛,生命力旺盛。
- 月上取日:指一个月的上半部分,即农历的初一到十五,这个时期月亮圆,光照充足,对应人体精力充沛、情绪饱满的时候。
- 日上取时:指一天中的上半部分,即早上,这个时期是人体精力最旺盛的时候,适合学习、工作等活动。
总的来说,这句话强调了顺应天时,把握不同时间段的生理和心理特点,合理安排生活和活动,以达到养生的目的。
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