五行属水该补什么五行(五行属水的食物 五行属水的水果)

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五行属水的人，根据中医理论，通常体质较为寒凉，适合食用一些能够平衡体内水液、温补脾肾、增强体质的食物和水果。

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以下是五行属水的人适宜补充的五行食物和水果：

### 五行属水的食物：

1. **黑芝麻**：黑色入肾，有助于补肾强身。

2. **黑豆**：同样黑色入肾，有助于补肾。

3. **核桃**：核桃性温，可以温补脾肾。

4. **海参**：滋阴补肾，适合阴虚火旺者。

5. **甲鱼**：滋阴凉血，适合阴虚火旺者。

6. **鸭肉**：性凉，有滋阴养胃、利水消肿的作用。

7. **鱼类**：如鲫鱼、鲈鱼等，性平，有补中益气、利水消肿的作用。

### 五行属水的水果：

1. **黑莓**：黑色水果，有助于补肾。

2. **葡萄**：滋阴润燥，适合阴虚者。

3. **西瓜**：性寒，有清热解暑、利水消肿的作用。

4. **梨**：性凉，有滋阴润肺、清热解毒的作用。

5. **猕猴桃**：性寒，有清热解毒、生津止渴的作用。

需要注意的是，以上食物和水果的适宜性因人而异，具体还需根据个人体质和健康状况来选择。如有疑问，建议咨询专业中医师。

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