重阳节包括

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重阳节，又称为“重九节”，是中国的传统节日之一，通常在农历九月九日庆祝。这个节日包含以下一些习俗和活动：

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1. **登高**：重阳节最著名的习俗之一是登高。人们认为登高可以避邪，增强体质，尤其是在重阳节这天登高，可以祈求健康和长寿。

2. **赏菊**：菊花是重阳节的重要象征，人们在这一天会赏菊、插菊、饮菊花酒，以表达对美好生活的向往。

3. **饮菊花酒**：菊花酒是用菊花和糯米或其他谷物酿造的一种酒，饮用菊花酒被认为可以延年益寿。

4. **佩茱萸**：茱萸是一种香草，被认为有驱邪避灾的作用。在重阳节这天，人们会佩戴茱萸，或者将其插在门上。

5. **吃重阳糕**：重阳糕是一种传统的节日食品，通常是用糯米粉、红枣、核桃等材料制成，寓意着步步高升、健康长寿。

6. **家庭团聚**：重阳节也是一个家庭团聚的日子，人们会回家与家人共度佳节，享受天伦之乐。

7. **诗词创作**：重阳节也是文人墨客创作诗词的好时机，许多著名的诗词作品都与重阳节有关。

这些习俗和活动体现了中华民族对健康、长寿和美好生活的追求。

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