回神口诀

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回神口诀是一种传统的养生保健方法，以下是一句常见的回神口诀：

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“闭目冥心坐，放松自然身。呼吸均匀慢，心神自安宁。”

这句话的意思是：

1. 闭上眼睛，集中精神坐下。

2. 身体放松，自然摆好姿势。

3. 呼吸均匀，慢慢呼吸。

4. 心神平静，自然感到安宁。

通过练习这个口诀，可以帮助人们缓解疲劳，放松身心，达到养生的效果。

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