莲子的食物属性(莲子属水果吗)

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莲子不属于水果，而是属于坚果类食物。莲子的食物属性如下：

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1. **性味**：莲子性平，味甘、涩。

2. **归经**：归心、脾、肾经。

3. **功效**：

- **养心安神**：莲子有助于改善失眠、心悸等症状。

- **健脾止泻**：莲子可以用于治疗脾虚泄泻。

- **益肾固精**：莲子有助于补肾固精，适用于肾虚遗精、滑精等。

- **养胃**：莲子还有助于养胃，适用于胃阴不足引起的口干舌燥、食欲不振等。

在中医中，莲子常被用来作为滋补强身的食材，尤其在秋季食用较为适宜。同时，莲子也可以作为食材，用于煲汤、煮粥等。

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